B\u00e9lgica es uno de los pocos pa\u00edses a nivel mundial que han adoptado la jornada laboral de cuatro d\u00edas por tres de descanso. Sin embargo, m\u00e1s pa\u00edses como Islandia o Portugal se han plantado la idea de extender los d\u00edas de descanso, pero \u00bfqu\u00e9 tan viable es esta idea?<\/p>\n
Los investigadores de salud de la Universidad de Australia del Sur realizaron un an\u00e1lisis y dijeron estar \u00abtodos a favor\u00bb cuando se trata de un fin de semana largo. De acuerdo con un experimento emp\u00edrico, el tiempo extra de ocio es bueno para la salud mental de los trabajadores.<\/p>\n
Al evaluar los cambios en los movimientos diarios antes, durante y despu\u00e9s de las vacaciones, los investigadores descubrieron que las personas ten\u00edan comportamientos m\u00e1s activos al estar de vacaciones. Asimismo, los hallazgos mostraron tendencias similares cuando los trabajadores ten\u00edan tres d\u00edas de descanso.<\/p>\n
Durante los 13 meses del estudio, las personas se tomaron entre dos y tres periodos vacacionales de 12 d\u00edas cada uno, aproximadamente. El tipo de vacaciones m\u00e1s com\u00fan fue recreaci\u00f3n al aire libre, seguido de eventos familiares y sociales, descanso y relajaci\u00f3n, as\u00ed como actividades que no son de ocio.<\/p>\n
Espec\u00edficamente, se mostr\u00f3 que en las vacaciones las personas realizaban un 13% m\u00e1s actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa cada d\u00eda. Asimismo, dijeron haber sido cinco por ciento menos sedentario cada d\u00eda y llegaron a dormir un cuatro por ciento mejor cada d\u00eda. De acuerdo con el doctor Ty Ferguson, las personas tuvieron un comportamiento m\u00e1s sano cuando estaban de vacaciones.<\/p>\n
En este estudio encontramos que el movimiento de patrones cambiaron para mejor cuando estaban de vacaciones, con el aumento de actividad f\u00edsicas y disminuyendo los comportamientos sedentarios\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Ferguson.
\nSe utilizaron datos del estudio Ritmos anuales en el estilo de vida y la salud de los adultos (ARIA). En este participaron 308 adultos que usaron rastreadores de actividad f\u00edsica las 24 horas del d\u00eda durante 13 meses para comparar sus movimientos antes, durante y despu\u00e9s de vacaciones.<\/p>\n
Carol Maher, investigadora senior de la universidad, asegur\u00f3 que el estudio apoya el creciente movimiento de cuatro d\u00edas laborales. Destac\u00f3 que en las pruebas de compa\u00f1\u00edas los trabajadores dicen estar menos estresados, fatigados y su salud mental ha mejorado.<\/p>\n
Portugal empezar\u00e1 su proyecto piloto de jornada laboral de cuatro d\u00edas por tres de descanso en junio de 2023 y durar\u00e1 seis meses. Las empresas que participar\u00e1n ser\u00e1 de forma voluntaria y el gobierno no ofrecer\u00e1 compensaci\u00f3n econ\u00f3mica. Asimismo, las empresas podr\u00e1n decidir cu\u00e1ntas horas podr\u00e1n trabajar en esos cuatro d\u00edas, 32, 34 o 36 horas y deber\u00e1n ser definidas entre la direcci\u00f3n y los trabajadores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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